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ご利用いただき、
誠に、ありがとうございます！！
こんにちは
昨日から、ソフトボール世界大会が
はじまりましたね🌟
対戦相手はイタリアでしたが
なんと、９－０で6回のコールド勝ちでした
日本はやはり強いですね
12日まで大会は続きます！！
日本は19時からの試合になるので
一緒に応援しましょう
さて、相変わらず猛暑日が続きますね💦
昨年は扇風機をつけない日もあったのですが
今年は無理です
クーラーをつけて過ごすこともほぼ毎日なのですが
身体を冷やしすぎると、
暑さにたえることができなくなり
また体調不良になりやすくなります
💦
職場やお買い物中、運転中などでも
お身体を冷やし過ぎている方も多いと思います
そこで、熱中症予防や身体の冷え、自律神経の乱れに
お家でもできる対策方法を
同建物の鍼灸院の鍼灸師に聞いてみました
すると、、、
「お家でお灸をすることをおすすめします！！」
皆様お灸は体験されたことありますか？？
ご年配の方がされているイメージですが
お灸はとても良いですよ！！💕
お灸の材料となる艾（モグサ）は
道端にも生えているヨモギからできています。
古くから身近な薬草として使われており
解熱、利尿、止血、健胃、調整などの作用があり
漢方薬などにも用いられてきました。
艾はその夏に刈り取られたヨモギを乾燥させ
色々な過程を経て作られます。
そして、お灸として使われるのですが
お灸は、身体を温めるだけでなく
血行が良くなり免疫力がアップしたり
ツボに置くことにより身体の様々な症状を改善させたり
リラックス効果があります！
では、この時期におすすめなツボをお伝えします
①内関（ないかん）
手首のシワから指三本分のところの
2本のスジの間
②三陰交（さんいんこう）
③足三里（あしさんり）
膝のお皿の下から指4本分下のところ。
④湧泉（ゆうせん）
足の指を曲げた時にへこんだところ。
お灸を家でするのが難しい方は
家に髪を乾かすドライアーがあるかと思いますので
ツボにむけて、ドライアーをあてて温めていくのも
効果的です！！
当て方は、3秒間ゆっくり肌に近づけて
ゆっくり離していく
それを、7回ほど温まるまで行いましょう
ツボの場所や当て方が
分からない方はぜひ、スタッフにご相談下さい
皆様のご来店お気軽にご予約のお電話
スタッフ一同お待ちしております！
💕ＴＥＬ：０７７－５３５－４６７２💕
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