いつも
Cｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ Lｏｕｎｇｅ Ｍ＆Ａを
ご利用いただき、
誠に、ありがとうございます！
こんにちは
お待たせしました、
数日前に顕在意識と潜在意識のお話をさせて頂いたので
次にセルフイメージについてお話させて頂きます！！
以前、顕在意識と潜在意識についてお話させて頂きましたが
皆さんは一つでも日常で意識してみたことはございましたか？
私は有難うの理由を伝える、
相手からありがとうを言ってもらえる数を増やす意識を継続中です！
その継続した先の相手の幸せや自分の幸せをイメージしながら
行動しています
そのイメージこそが今回お伝えするキーワード
自分自身が想像できる未来にワクワクしたり嬉しく思う範囲、
セルフイメージです
セルフイメージというのは自分自身の選択や考え方で
高くも低くもなってしまいます
ダイエットを例で考えてみましょう。
マイナス5キロ目標でスタート！
始めた当初は5キロ痩せて、
周りから痩せた？と言われて嬉しくなっている自分を想像したり、
今はいたらパツパツなパンツをはいている自分を想像して
ワクワクしている状態がセルフイメージが高くなっています。
反対にセルフイメージが低くなることは
でもな・・・やっぱり無理・・・といった感情が出来ない理由を引き出し
失敗に終わってしまいます。
痩せるイメージが出来なくなった時こそ
セルフイメージが低くなっているのです・・・
人間は居心地のいい空間や時間を求めます。
その範囲をコンフォートゾーンと言います、
セルフイメージを高く持つとその範囲を上回るので、
イヤだな・・・怖いな・・・といった感情を持ち、もとに戻したくなります。
そのイヤだな、怖いなと思うことを進んでしたり継続することで
できる理由を作り出すことができます
セルフイメージのお話を聞かせて頂いて、
自分自身を振り返ると～したい！～になりたい！～しよう！と
未来にワクワクしてイメージすることが今まで少なかったなと感じました💦
その研修の中で体験したイメージ力の使い方を実感して
ハッと驚かされてしまいました
それは、腕相撲を行った時です。
同じくらいの力の相手の方と行い、負けてしまいました・・・
そこで、負けた人が収集されてイメージ力を鍛える技を伝授して頂きました！
そうすると、同じ条件で再度行ったところ
8割型腕相撲に負けた人が勝ったのです！
ほんとに驚きでした
何をイメージしたか？気になりますよね？
イメージしたことは自分自身が腕相撲チャンピョンになったイメージなんです！
腕相撲チャンピョンの動画を見せて頂き、
腹式呼吸をしながらイメージをしました。
絶対嘘や！！と思っていたのですが、
自分自身がチャンピョンになって誰にも負けない、
負けるはずがないと思えるようになり、
見えない強い力を引き出すことが出来ました
その経験をさせて頂いて、イメージすることの大切さを知りました！
今は叶わないかもしれない大きな夢もイメージしてできる理由を考えたり、
叶うために必要なことを考えることが未来の幸せを生み出す材料になるのです！
セルフイメージが今後の自分自身を作っていくため、
想像できる範囲を広げる知恵を教えて頂いたので実践しています。
それはネットや本で行ってみたい絶景やパワースポットを調べて
その場所に行ってワクワク、楽しんでいる自分を想像する
イメージ力アップの訓練をしています。
イメージしやすい項目からイメージすることで
どんな環境でもワクワクした自分を想像したくなる思考に変えることができます
人はイメージ力次第で、
とてつもないパワーを発揮することができることを知ったので、
現状に満足するだけでなく、
セルフイメージを高く持ち来月の研修にも挑みたいと思います！
スタッフ一同お待ちしております
👉ＴＥＬ：０７７－５３５－４６７２👈
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