寒い冬も終盤となり、春のような心地よい天気の日も多くなってきましたね🌿

 

ポカポカと心地よい春が待ち遠しい！

 

そう思う方も多いかと思います🌸

 

 

ただ、春はお肌が変化しやすく荒れやすい時期なのです…！

 

 

春が来る前に、春に起こりやすい肌トラブルを理解し備えましょう！

 

 

 

 

 

 

ゆらぎ肌って一体何？

 

 

ゆらぎ肌という言葉を聞いたことがありますか？

 

ゆらぎ肌とは、季節に関係なく一時的に不安定な状態のお肌のことを言います。

 

 

お肌が揺らいでいる状態で、一時的に肌荒れやニキビ・敏感肌・乾燥などの肌トラブルが起きたり、化粧ノリが悪くなったりすることがあります。

 

放っておくと、お肌のバリアが低下してしまい、シミやシワの原因にも…

 

 

 

 

 

春に起こりやすいゆらぎ肌とは？

 

 

1年のうちで肌トラブルが多くなる春。
ゆらぎ肌には気をつけないですよね。
春特有のゆらぎ肌の特徴を見ていきましょう！

 

 

 

▪️気温差と空気の乾燥

 

 

春はポカポカと心地の良い季節のイメージですが、汗ばむぐらい暑い日もあれば、コートが必要になるほど寒くなる日もあり、実は気まぐれな天気。

 

昼と夜の寒暖差も大きく、気温の変化にお肌がついていけず、ゆらぎ肌の原因になってしまうのです。

 

 

そして、空気が乾燥しやすいのは冬というイメージがありますが、実は春も油断してはいけないのです。

 

春にやってくる高気圧は乾いた空気を含んでおり、冬よりも気温が上がって空気中の水分が蒸発しやすくなることで、冬と同じぐらい乾燥しやすい状態に…

 

 

 

▪️紫外線の急増

 

 

春の太陽はポカポカと気持ちいいですが、春に近づくにつれ紫外線の量も急激に増え始めるのです。

 

さらに春は、お肌のハリや弾力のもととなる細胞を破壊したり、メラニンを増やしてシミの原因を作ったりする紫外線が一年で最も強いと言われているのです。

 

 

 

▪️環境の変化により感じてしまうストレス

 

 

春といえば新生活の季節。

 

新しい環境での仕事や、新しいクラスでの授業などガラッと生活の環境が変わる方も多いのでは？

 

 

慣れないことをしていると、無意識のうちにストレスを感じていることが…

 

 

環境の変化だけでなく、気温や気候の変化がストレスの原因となることもあります。

 

 

このストレスがホルモンバランスや自律神経を乱し、ゆらぎ肌を引き起こす原因になるのです。

 

 

 

▪️花粉による刺激

 

 

春になるにつれ、花粉も気になりますよね。

 

春になると花粉の飛散量が増え、特に花粉症の方は、クシャミや目の痒みなどのアレルギー反応を起こすこともありますよね。

 

 

お肌の上でも同じことが起きていて、アレルギー反応として、かゆみ、乾燥などの肌トラブルが起こりやすくなります。

 

 

 

春の肌トラブル・ゆらぎ肌にはどうやって対策を？

 

 

春に起こりやすい肌トラブルが分かったところで、春に備えて今のうちからしっかり対策したいですよね。

 

 

 

▫️春の肌トラブル対策には保湿を！

 

 

 

 

 

春の肌トラブル対策で1番大切なのはズバリ保湿です。

 

 

春の肌トラブルの多くは「お肌のバリア機能の低下」が原因のひとつと考えられます。

 

 

上記で紹介したように、気温の差が激しく、乾燥しやすい空気のため、お肌の水分と油分のバランスが崩れがちとなり、お肌のバリア機能が低下しやすいと言われています。

 

 

また、春風に舞った花粉やほこりがお肌に付着したり、紫外線も強くなったりなどの外からの刺激を受けやすい季節でもあるため、バリア機能が低下しているお肌は敏感に反応し、一気にダメージを受けて、お肌トラブルが発生してしまいます。

 

 

なので春こそ、日々の丁寧な保湿ケアが重要となるのです。

乾燥しやすい冬が終わったと油断せずに、しっかりと化粧水や乳液でお肌の水分と油分のバランスを整え、バリア機能をサポートし、外の刺激に負けないお肌へと導きましょう。

 

 

 

▫️UVケアも手を抜かず！

 

上記で紹介したように春になるにつれて強くなる紫外線。

 

 

紫外線は一年中降り注いでいますが、3月頃から強くなり、5月から8月が最も強くなると言われています。

 

 

特に、紫外線の中でも最も波長が長く、お肌の奥深くまで到達し、お肌を黒くさせる色素沈着や光老化を引き起こすといわれているUV-Aは3月から急に高くなります。

 

 

日やけ止めの使用はもちろん、日傘や長袖着用などのデイリーケアも心がけましょう。

 

 

▫️洗顔も念入りに！

 

 

春風により、花粉やほこりがお肌に付着しやすい春。

 

春は気温が徐々に上昇していくことで皮脂の分泌も増え、お肌に汚れが溜まりやすくなります。

 

 

朝や夜の洗顔でお肌に不要な汚れはスッキリ洗い流し、綺麗な状態を保てるよう心がけましょう！

 

 

また、洗顔後、日焼け止めがお肌に残ってしまうと肌トラブルの原因に…

 

落としにくい場合は、クレンジングを使用ししっかりと洗い流しましょう！

 

 

 

いかがでしたか？

 

1年中各季節により、さまざまな影響で起こってしまう肌トラブル。

 

その季節に起こりやすい肌トラブルを知り、季節に合った肌トラブルへの対策を行うことが大切です。

 

どんな季節でも美肌を目指して、スキンケアを頑張りましょう🌿