いつも

Conditioning  Lounge  M&A

ご利用いただき、
誠に、ありがとうございます

 

 

こんにちは

 

 

さて本日は、

先日、外部研修で学ばせて頂いた研修内容について

お話させて頂きたいと思います

 

ブログを読みながら

皆様も一緒に考えて頂ければと思います

 

外部研修では感謝力や人としての在り方を学ばせて頂いております!

今回も感謝について更に掘り下げてお話を聞かせて頂き

スタッフ同士で意見交換しあいました

 

まずは、【日本の良いところ】についてです。

 

 

 

ペアになりスタッフ同士で話し合いました

 

 

話し合いでたくさん日本の良いところがでました

例えば、治安が良い。水、ご飯が美味しい。教育が整っている。

仕事ができる。選べる。四季がある。交通の便がしっかりしている。

医療制度がしっかりしている・・・。

などがありました

 

皆様もいくつか思いつきましたでしょうか?

 

ただ、今のように普段から日本の良いところを

感じながら生活している方は少ないと思います

私自身も質問をされない限り考える事はありませんでした。

 

日本には【日本の良いところ】がたくさんあります。

しかし

世界幸福度ランキングでは日本は54位

 

 

自分が幸せだと感じている人が少ないのです・・・・💦

今の生活があたりまえになり

与えてもらっていることに気づいていない人が多く

〇〇をしてもらえないと不満に思ったり

嫌いな食べ物を嫌いと言い食べない!と残すことができたり・・・。

 

私もついつい親がいる事が当たり前に感じ

親からお願いことをされ

反抗してしまうことがあります

 

 

戦時中や海外の事を考えると

今の生活があたりまえではなく幸せだと気付かされますね。

 

 

他にもスタッフへの感謝、社長への感謝を

アウトプットをしました

日頃、近くにいる人は中々伝える機会がないですが

言葉に出してまた、ありがたさを感じました。

 

私自身も小さなことでも普段から与えて頂いていることに

気いていけるようにしていきたいです

 

 

 

 

 

 

皆様のご来店お気軽にご予約
スタッフ一同お待ちしております
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こんにちは!

 

 

昨日ご紹介いたしましたボディコンディショニングの中でこの時期

だからこそ是非受けて頂きたいメニューをご紹介させて頂きます(^^♪

 

 

朝晩と冷え込み滋賀県でも北の地域では初雪がみられた様子です⛄

 

 

だんだんと気温も下がってきて足先やふくらはぎが冷えたり、

立ち仕事がや、高いヒールなどを長時間履いていると

ふくらはぎがすごくパンパンになって筋肉が硬くなることがあります💦

 

 

 

さらに冬の脚のむくみは解消しにくい…!??

 

 

【冷えむくみの原因】

 

むくみのおもな原因は、

①  血めぐりの悪化(冷え)

②  食事(塩分・水分過多)

③  運動不足

 

です。

とくに冬は冷えによるむくみ症状「冷えむくみ」があらわれやすい時期です。

 

 

 

本日はそんなお悩みを解決するボディコンディショニングメニューの

”脚アロマ”をご紹介させて頂きます☆彡

 

 

 

 

 

【 脚アロマ 】

 

ガチガチに固まってしまった筋肉や脂肪を揉みほぐし

柔らかく血行を良くすることでむくみ・だる重さ・冷えを改善していきます。

施術後はすごく脚が軽くなり、だるさや疲れも1回で取れちゃいます

 

 

所要時間は40分 4000円(税抜)

 

 

初めての方でも、一度受けて頂くだけで

靴下やボトムスを履く際のゆとりを体感して頂けると思います

 

 

そのほか、ご自身の生活の中やお家でも行って頂ける

” 冬の脚のむくみ ” 解消方法をオススメ🌟

 

① 冬の食材でむくみ解消

カリウムを多く含む食材は、余分な水分を体外へと排出してむくみ解消に効果的です。

 

野菜… 白菜、カブ、大根、ネギ、ブロッコリ

果物… ハッサク、イヨカン、リンゴ

 

 

② 温熱シートまたはホットタオルで血の巡りをアップ

 

大きな筋肉や太い血管が集中している体幹部分(お腹、腰、太もも)を温めると、

効率的に血めぐり改善できます

 

 

蒸気がでるタイプの温熱シートや、濡らしたタオルを水気が出ないくらいまで軽く

絞り電子レンジで30秒ほど温めた(ホットタオル)を使用して頂くのも◎

 

蒸気をともなう熱は乾いた熱に比べて、身体の深部まで熱を伝えることができます!

 

 

③ ふくらはぎのポンプ機能をアップ!

 

足に流れた血液を重力に逆らって押し上げてくれるのが足のポンプ機能。

向上させるには下記の運動方法がオススメ!!

 

1 筋肉量を増やす…ジョギングやラジオ体操などの軽い運動を継続

2 筋肉を効率的に動かす…スクワットやその場ジャンプ

 

運動を行い、身体の基礎体温を上げるにも冷えを起こしいくい身体に近づけ、

新陳代謝をアップさせることで免疫力を上げ風邪をひきにくくすることも◎

 

ひざ、腰、ふくらはぎをほぐすストレッチも効果的です。

 

 

ぜひ皆様もお家でのケアや食材に気をつかって頂いたり、

サロンでの癒しの空間で日頃の身体をリフレッシュしに

ご来店お待ちしております♡

 

 

 

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こんにちは

インフルエンザが全国的に流行し始めましたね💦

時期は平年並みだそうですが、マスクや手洗いうがいなどして

しっかり予防をして下さいね

 

 

さて本日は、再度年末年始営業日についてお知らせさせて頂きます。

 

ConditioningloungeM&Aは、

 

12月29日(土)

10時~18時まで営業(最終受付16時30分)

 

12月30日(日)~1月3日(木)

年末年始お休み

 

新年1月4日(木) 11時~営業

 

1月5日(金)~ 通常営業

 

となっております!

 

 

新年1月4日は例年よりも1時間早い

11時から営業いたしますのでお間違いないようお願いします

 

 

まだ年末年始のご予約に空きがございます!

年末のお休みが早くからある方などは、

是非その機会にご予約をお待ちしております!!

 

 

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こんにちは

 

昨日の営業終了後に忘年会を兼ねてエステスタッフでご飯会を開催しました🎵

 

 

お店はオシャレにイタリアンのお店を選択

スタッフでオムライスやパスタ、ピザなどをシェアし

それぞれボリューム満点で

美味しいごはんを沢山頂きお腹いっぱいになりました

 

短い時間でほんとあっという間です…💦

スタッフみんな仲良く、仕事の話や仕事時間とはまた違うプライベートな話、

ふざけた話もたくさん出来て有意義な時間を過ごせました✨

 

 

今年も約2週間です💦どんどん冷えてきて体調を崩すお客様増えております

スタッフも体調に気を付けて、ご来店下さるお客様に

元気に笑顔に綺麗に美しくなって頂けるように日々精進してまいります!!

今後ともよろしくお願いいたします

 

 

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こんにちは

 

12月も中旬を迎え年明けも近くなりましたね

早いもので今年も間もなく終わってしまいます

新年を気持ちよく迎えるために年末掃除をしていかないといけません💦

 

М&Aでも年末掃除を始めていますあしあと

 

 

窓ガラスや桟の掃除、カーテンの掃除を張り切って行いました

綺麗になっていくと嬉しいですし清々しいです!

 

いつもお客様にご利用頂く当サロンの1年間の汚れを取り、

ピカピカにし、

新年も改めてお客様をお迎えする準備ですカナヘイハート

 

 

窓ガラスや桟はすぐ汚くなります念入りにお掃除✨

どんどんこれから寒くなるので

お天気の日にちゃちゃっとやってしまいましょう

 

年末にかけてイベントが多くなる時期!

イベントに向けて当店M&Aで

お肌のコンディションを整えていきましょう

 

 

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こんにちは

 

 

 

12月は、一年の締め作業やイベント事・忘年会なども多く

毎日があっという間に感じられる方も多いのではないでしょう!??

 

 

 

12月といえば皆さん…街中が一気にクリスマスムードに入る時期

秋から冬にかけて本格的に街を彩るのがイルミネーション!!

 

 

そこで、この時期に入るとM&Aでも毎年サロン内の音楽を

クリスマスメロディーに変えたり

クリスマスツリートナカイイルミネーションを飾ります♡

 

 

 

スタッフも楽しみながらイルミネーションのバランスも考えつつ、

一生懸命に飾り付けを行いました(^^♪🎈

 

 

 

最後はクリスマツリーと仲睦まじいスタッフの写真もパシャリ📷★

 

 

 

 

「ただ綺麗」 「光ってる」だけではなく、

イルミネーションが実は心理面でも効果があるのを皆さんご存知でしたか!?

 

 

 

「鎮静・安らぎ」の効果を発揮する色。

 

 

 

血液の循環を良くし、アドレナリンの分泌を良くする効果があります。

クリエイティブな仕事をする際の「集中」の手助けにもなります!

 

 

 

「知性・集中力・決断力」をもたらす色。

 

 

オレンジ 

 

喜びや明るさを取り戻し、精神的な苦痛を癒す色。

 

 

 

 

上記のようにイルミネーションには心理的な面でも癒しの効果が得られたり

安らぎや集中力をもたらす効果も…

 

 

皆さまもぜひ、この時期にイルミネーションを見に外に出かけられたり

一年の頑張ったご自身の身体を、癒し・リフレッシュしてみては

いかがでしょうか!?

 

 

 

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こんにちは

 

 

本日は、初めてご来店して下さるお客様に記入して頂いている

カウンセリングシートのお顔・お身体お悩みの原因について勉強会を行いました

 

 

 

 

当サロンに通って下さっているお客様のお悩みで圧倒的に多い、

シミ・しわ・たるみ、その原因や解消方法を勉強会との様子を

含めてお伝えさせていただきます(^^♪

 

 

シミ

 

生活習慣・紫外線・加齢・ホルモンバランス

 

日焼け:角質が疲労し活性酸素が物質を酸化させる

メラノサイトを酸化しメラニンの量が大量になりシミが出来る原因!

 

 

改善が比較的難しい為、ターンオーバーの促進をすることのできる施術や

ホームケア方法をして頂くのをおすすめ◎

 

当サロンでは、ハーブリプロメニューやエクスビアンス商品で

ターンオーバーを促進させ徐々に薄くなるお手伝いをさせて頂きます!

 

 

 

しわ

 

額(表情じわ)→頭・肩・肩コリ

眉間(表情じわ)→表情の癖

目元(細かいしわ・ちりめんじわ)→乾燥

法令線→たるみが主な原因、骨格関りあり

 

 

 

たるみ

 

お顔の筋力低下や、頭皮のコリ、コラーゲン・エラスチンの減少

 

お顔のたるみが起きると、印象が一気に老け顔に見えてしまいますよね…

例えば、頭皮のコリであればお風呂に使っておられる合間に

頭皮を軽くマッサージして頂いたり、お顔の筋肉を動かして頂くことが大切!

 

 

お顔の筋肉を動かし鍛えて頂けるイチオシメニューもございます🌟

 

プラズマEMS:一つの機器で3つのお顔に嬉しい役割をしてくれます

1 筋肉運動 2 栄養補給 3 血流促進

筋肉促進を行う為お顔がキュッと引きあがりたるみを起こしにくくする役割も◎

 

 

筋膜リフト:お顔のみならずデコルテや肩首も行います!

肩や首も行いますので、お顔周りがほぐれ表情が動かしやすく血流の促進もでき

お顔のくすみにもアプローチできます!

 

 

 

M&Aでは、お客様おひとりお一人のお悩みにあったメニューをスタッフが

お話をお聞きしご提案させて頂き!

ぜひ皆様もお悩みがあった際はご相談ください♡

 

 

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こんにちは

 

 

先日、系列グループ 元鍼灸治療院のスタッフで

「おおつ障害者週間 社会福祉協議会主催 」 の

イベント ほかほか祭りにボランティアで参加してきました

 

 

 

 

障害のある方もない方も、一緒にお祭りを楽しもうと

たくさんの方が来られました!

スポーツや模擬店、福祉体験、ゆるキャラも…

 

 

当スタッフもゆるキャラの着ぐるみ担当でゆるキャラになりきり

お子様に大人気だった様子♡

 

 

 

 

参加したスタッフは、

たくさんの子供たちそして地域の方の笑顔を見る事ができて幸せな気持ちになりました。

 地域の方やボランティア活動の方が笑顔で元気よくされていることで

こちらまで元気をもらい、普段お世話になっている利用者さんの

頑張っておられる姿を見る事ができて良かったです!

 

 

地域のボランティア活動に参加したくさんの方の笑顔を見る事で

スタッフは、” 気持ちが良い充実したひととき ”だったと話をしてくれました!

 

 

元鍼灸治療院はこのように、障害者の方の集まりやイベントなど

ボランティアで定期的に参加させて頂いています。

 

 

何かお手伝いなどのご要望があればぜひお声かけ下さいませ(^^)

 

 

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こんにちは

 

 

当サロンではお客様のお肌やお身体の状態に合せて頂ける

メニューが豊富にございます

 

そこで、本日はボディコンディショニングのご紹介キラキラ

 

 


 

ボディコンディショニングメニュー

 

① 二の腕スリム 4,000円(税別)

 

背中、二の腕のぜい肉スッキリ!!バストアップにも

鎖骨の出たデコルテを作り上げます♬

 

 

 

② 美脚トリートメント 4,000円(税別)

 

1回で効果実感!!

脚の形を細くきれいなラインに仕上げます♪

 

 

 

③ 脚アロマ 各3,000円(税別)

裏表セット 4,000円(税別)

 

脚のむくみ、だるさスッキリ◎

脚の裏・表とセットで受けて頂くのがおススメ!!

 

 

④ 背中アロマ 3,000円(税別)

 

女性のみならず男性にの大人気!!

肩首・腰・お背中の疲れをスッと楽にさせます☆

 

 

 

⑤ キャビMAX 5,000円(税別)

 

痩身効果だけでなく、背中や身体の深いコリにも効果的!!

 

 

 

⑥ハーブサウナ 45分 3,000円(税別)

60分 3,500円(税別)

 

 

体脂肪燃焼・代謝アップ!!

冷えの改善や免疫力アップ・ダイエットにも効果的◎

 

 

 

 

 

M&Aでは、ボディコンディショニングやスキンコンディショニングなど

様々なオプションメニューをご用意しておりますので

ご自身にあったオプションメニューを見つけてください!

その他にもご不明な点がございましたらスタッフまでお問合せ下さい

 

 

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こんにちは

今日からいよいよ冬らしい寒さになってきましたね!

滋賀や京都の北部地方でも雪が降る恐れがありますので

準備や対策をして、しっかり備えてください

 

 

さて昨日は、冷えの原因と対策についてご紹介致しましたが、

手足の冷えが気になる・・・

体が冷えてなかなか眠れない・・・

湯船に浸かりたいけどなかなか時間が作れない・・・

冷え対策グッズを使ったけど効果が出ない・・・

など冷えでお悩みのお客様がおおいはずです💦

 

 

そこで、代謝や免疫をあげるためにハーブサウナをおすすめ致します!

寒い日が続くと汗をかくにも一苦労・・・

でも身体を芯から温めて汗を出すことが重要です

 

温かい飲み物を飲んだり、靴下や洋服を重ね着したり、湯船につかったりと

身体を冷やさないようにしていても、

普段の生活で身体を芯から温めることがないのです

 

 

そこで身体を芯から温めて、免疫アップ!代謝アップ!が

できるハーブサウナを是非ご体験下さい

 

 

 

ハーブサウナ後は汗が止まらない程、身体が温まっています

それが大事なんです!

身体が芯から温まっているからこそ発汗作用が促されます

 

 

夏場の暑さ対策によって身体が冷えやすい今の時期は

週1回~2回受けて頂けると温かい状態がキープできますので

冬場に試すものだと思わず、夏場に冷えた身体を芯から温めましょう🌟

 

 

【ハーブサウナ】

45分 3000円(税抜)

60分 3500円(税抜)となっております。

 

 

☆デトックスをするためにご利用のお客様は

身体の栄養状態が良い時にされると悪いものが外に排出されやすく

質の良いデトックスができますのでお試しください!

 

 

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